生理時鐘
最近因為課外活動的關係,我常常比之前晚睡,結果現在整個人的各個生理活動也跟著自行調整了。
| 活動 | 之前 | 現在 |
|---|---|---|
| 睡覺 | 十點就睡著了 | 就算先去躺著也快十一點才睡著 |
| 起床 | 六點半之前 | 賴到大約七點才會起身 |
| 早餐 | 七點到八點 | 八點到九點 |
| 午餐 | 十一點半就餓得要死 | 快下午一點才有感覺 |
| 晚餐 | 五點多 | 六七點 |
現在我的心理身分認同是台灣人(UTC+8),生理身分認同是泰國人(UTC+7)。
最近因為課外活動的關係,我常常比之前晚睡,結果現在整個人的各個生理活動也跟著自行調整了。
| 活動 | 之前 | 現在 |
|---|---|---|
| 睡覺 | 十點就睡著了 | 就算先去躺著也快十一點才睡著 |
| 起床 | 六點半之前 | 賴到大約七點才會起身 |
| 早餐 | 七點到八點 | 八點到九點 |
| 午餐 | 十一點半就餓得要死 | 快下午一點才有感覺 |
| 晚餐 | 五點多 | 六七點 |
現在我的心理身分認同是台灣人(UTC+8),生理身分認同是泰國人(UTC+7)。